Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes essenciais para manter o corpo funcionando em seu máximo potencial, proporcionando energia duradoura e vitalidade.
Prevenção de doenças
Alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras fortalecem o sistema imunológico, reduzindo o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas.
Bem-estar mental
A nutrição adequada influencia o humor, a concentração e o sono, contribuindo para o bem-estar mental e emocional.
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